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¿Vas de vacaciones a la playa, Sabes cómo cuidar tu cabello?

Sun, 03 Aug 2025 23:48:57 GMT

Como cuidar de tu cabello en la playa

No sólo la piel necesita una capa de defensa contra los rayos UV, también el cabello. Y es que el sol y las altas temperaturas pueden deshidratar severamente las raíces, causando un aspecto poroso, áspero, seco y sin luz en la fibra capilar.

El agua de mar es deshidratante para el cabello y cuero cabelludo por su alto contenido en sal, por lo que elimina la humedad y reseca el pelo. Esto puede provocar rotura y fragilidad, debilitando así el cabello. También puede causar que se enrede y sea más difícil tanto de manejar como de peinar.

Te dejamos algunos consejos si durante tus vacaciones quieres cuidar tu cabello:

Usa sombrero o pañuelo: Un sombrero de ala ancha o un pañuelo protege tu cabello y tu cuero cabelludo de los rayos UV directos, además que están muy de moda.
Enjuaga con agua dulce: Lleva una botella de agua dulce y enjuaga tu pelo cada vez que salgas del mar para eliminar la sal.
Spray protector: Lleva un spray protector capilar para aplicarlo durante el día, especialmente después de mojar tu pelo.
Lava con un champú suave: Utiliza un champú suave y reparador para limpiar tu cabello sin despojarlo de sus aceites naturales.
Aplica acondicionador profundo: Usa un acondicionador profundo o una mascarilla reparadora para hidratar tu cabello después de la exposición al sol.
Deja secar al aire: Evita el uso de secadores y planchas de calor. Deja que tu pelo se seque al aire libre para minimizar el daño.

La importancia de cepillar el cabello

Sat, 02 Aug 2025 17:41:38 GMT

La importancia de un buen cepillado para el Cabello

No cepilles o peines tu cabello de cualquier forma, es más importante cómo y cuándo lo haces, así como el tipo de cepillo o peine que vas a utilizar, para un correcto cepillado de cabello.

Antes de lavarlo: Si has usado un producto de fijación o no, el cepillado te servirá para eliminar los productos de fijación que hayas podido usar, residuos e impurezas. Este cepillado contribuye a mejorar la distribución de la grasa y facilita mejor el desenredado del cabello en mojado que debes hacer con un peine adecuado a tu tipo de cabello.

Durante el lavado: Una vez aplicado el acondicionador, péinalo para distribuir mejor el producto. Importante, utilizar un peine de forma suave para no romper la fibra capilar.

Por las noches antes de acostarnos: Importante para desenredarlo y dejarlo libre de las impurezas, así como eliminar el resto de productos de styling utilizados durante el día.

Cómo cepillar el cabello correctamente?

Aunque cepillar el cabello parezca cosa sencilla que cualquier persona puede llevar a cabo, hay que darle su tiempo y amor para obtener los beneficios.

La regla principal para evitar el quiebre y la caída es hacerlo de puntas a raíces para ir desenredando los nudos poco a poco.
Si eres de las que prefiere desenredar el cabello a la hora del acondicionador, hazlo con un peine de dientes anchos. Si lo harás sobre el pelo seco, utiliza un cepillo de cerdas naturales.
¿Cabello mojado? Evita cepillarlo en este punto porque es más sensible y propenso a la caída. En caso de que sea una emergencia, cepilla cuando esté húmedo, colocando previamente una loción desenredante o crema para peinar.

Hablando del movimiento del cepillo, pásalo siempre hacia abajo para que las cutículas se mantengan alineadas y en su lugar.

Patologías más comunes en el cuero cabelludo

Sat, 02 Aug 2025 17:18:48 GMT

Patologías más comunes en el cuero cabelludo

1. Dermatitis seborreica

También conocida como caspa o seborrea, la dermatitis seborreica es una inflamación de la piel que provoca descamación, enrojecimiento, heridas en forma de costra amarillenta y comezón, la cual puede surgir en el cuero cabelludo o en áreas de la cara, como cejas, orejas y a ambos lados de la nariz.

2. Tiña capitis (Tinea capitis)

La tiña del cuero cabelludo o tinea capitis es una infección fúngica causada por dermatofitos, especialmente del género Microsporum y Trichophyton. Es una de las enfermedades del cuero cabelludo más comunes en niños en edad escolar, aunque puede presentarse también en adultos, especialmente en ambientes de convivencia estrecha o con animales infectados.

Se trata de una patología altamente contagiosa, que puede transmitirse por contacto directo, por objetos contaminados (cepillos, toallas) o por animales domésticos.

3. Reacción alérgica

La reacción alérgica de la piel como respuesta al contacto de productos químicos en el cuero cabelludo también puede provocar lesiones en la cabeza. Algunos de los productos que pueden causar este tipo de reacción son tintes para el cabello, productos para alisado del cabello, como hidróxido de amonio o formol, o cualquier tipo de producto que contenga sustancias que causen reacción alérgica en la persona.

4. Foliculitis

La foliculitis es la inflamación de la raíz del cabello, la cual suele estar provocada por una infección causada por bacterias y hongos que viven en la piel, lo que provoca el surgimiento de bolitas rojizas que están llenas de pus y causan dolor, ardor y comezón, y pueden incluso ocasionar la caída del cabello.

5. Psoriasis del cuero cabelludo

La psoriasis es una enfermedad crónica e inflamatoria que está relacionada con alteraciones de la inmunidad; esta provoca el surgimiento de manchas rojas con una intensa descamación seca y de coloración blanquecina o grisácea.

6. Infestación por piojos

También conocida por el nombre científico de pediculosis, la infestación por piojos es más común en niños de edad escolar y es provocada por parásitos que pueden vivir y multiplicarse en el cuero cabelludo, alimentándose de sangre.

Las picadas del parásito pueden provocar pequeños puntos inflamados en el cuero cabelludo; sin embargo, las heridas pueden surgir debido a la comezón intensa que esta infección provoca, causando la formación de rasguños y costras en el cuero cabelludo.

Cuidados básicos que mejoran la salud de nuestro cabello

Sat, 02 Aug 2025 17:10:02 GMT

Salud para tu cabello

El cuidado del cabello comienza por su higiene, en este articulo queremos hablarles sobre tips que nos ayudan a cuidar nuestro cabello, mejoran la apariencia, lo mantienen saludable y lo cuidan desde el interior.

Lave el cabello mediante masaje activo de 10 minutos, diariamente o por lo menos 4 veces por semana.
Use productos recomendados por su terapista, dermatológicos, especiales para su tipo de cabello o patología.
Realice con frecuencia masajes capilares utilizando lociones capilares que le ayuden a estimular la circulación sanguínea capilar.
No sujete el cabello húmedo.
Lleve una dieta rica y equilibrada en vitaminas y a tomar mucha agua.
Limite el uso de herramientas de calor: El uso excesivo de herramientas térmicas como secadores, planchas o rizadores puede debilitar el cabello. Siempre que sea posible, se debe optar por métodos de secado al aire o utilizar protectores térmicos si se requiere calor.
Corte regular del cabello: Realizar cortes cada 6-8 semanas ayuda a eliminar las puntas abiertas y promueve un crecimiento más saludable al eliminar el daño acumulado.
Manejo del estrés: El estrés crónico puede contribuir a la pérdida de cabello. Practicar técnicas de relajación como la meditación o el yoga puede ser beneficioso para la salud capilar.
Evitación de peinados apretados: Trenzas muy ajustadas o coletas pueden causar tensión en los folículos pilosos. Optar por estilos más sueltos protege contra lesiones en el cabello.
Duerme adecuadamente: Asegurarse de tener suficiente sueño contribuye no solo a la salud general sino también al bienestar capilar. Utilizar fundas de almohada suaves puede reducir la fricción durante la noche.
No olvidar la protección solar: La exposición prolongada al sol puede dañar el cabello. Usar sombreros o productos específicos que contengan protección UV es recomendable durante días soleados.

¿Sabes cómo influye la alimentación en el cabello?

Info@happyhaircliniccr.com (Katherine Guevara) — Sat, 02 Aug 2025 02:41:15 GMT

¿Sabes cómo influye la alimentación en el cabello?

Somos lo que comemos y, en este caso, no podemos estar más adecuado este refrán. Cierto es que existen causas genéticas y cambios hormonales que determinan en gran medida la aparición de características como la caspa, el cabello graso o las canas. No obstante, los expertos concuerdan en señalar que la comida desempeña un papel que puede ayudar a contrarrestar esas causas. Así pues, en este artículo veremos cómo influye la alimentación en el cabello .

Es importante recordar que la alimentación puede beneficiar la salud del cabello, pero también perjudicarla. Consumir determinados alimentos puede suponer un aumento en la aparición de caspa, grasa o en la caída del cabello.

El caso del pelo graso es una enfermedad dérmica que afecta al tamaño y la función de las glándulas sebáceas. Por ello, al ser una enfermedad relacionada con las hormonas, es importante acudir a un terapeuta capilar.

Un aumento de los niveles de grasa en el pelo puede indicar la existencia de alguna patología relacionada con los ovarios o las glándulas suprarrenales. Esto se debe a que ahí se producen los andrógenos, que son las hormonas que se encargan de regular la secreción de sebo.

Aparte de eso, es cierto que la ingesta de algunos alimentos o la exposición a altos grados de estrés pueden hacer que esta situación empeore.

Las canas son otro aspecto del cabello que preocupa a un gran número de personas. Con la edad, la melanogénesis se reduce progresivamente, tratándose de un proceso que está determinado por la genética. No obstante, la aparición de canas a edades tempranas puede estar relacionada con alteraciones autoinmunes o la existencia de una enfermedad sistémica asociada. En ningún caso se ha conseguido demostrar que los alimentos tengan que ver con el origen de las canas.

Por su parte, la caspa tampoco parece estar influenciada directamente por la alimentación. Sin embargo, las dietas en las que se abusa de las grasas saturadas y son pobres en vitamina B conllevan un aumento de la caspa y la grasa en el cabello.

Una dieta equilibrada, rica en vitaminas, minerales y antioxidantes, puede prevenir e incluso revertir el daño capilar. Los folículos pilosos ubicados debajo del cuero cabelludo dependen de un suministro constante de nutrientes para generar cabello nuevo y saludable. Por ejemplo, la deficiencia de hierro, un nutriente clave en la producción de proteínas para el cabello, puede resultar en un crecimiento débil o incluso en la pérdida de cabello .

Los ácidos grasos omega-3, encontrados en pescados, nueces y semillas, son esenciales para mantener el cuero cabelludo hidratado y evitar la sequedad, mientras que la biotina o vitamina B7, presente en alimentos como los huevos, favorece el crecimiento capilar. Integrar una amplia gama de alimentos sanos y naturales en nuestra dieta diaria es un primer paso fundamental para asegurar un cabello fuerte y saludable.

Caída de cabello

Info@happyhaircliniccr.com (Katherine Guevara) — Sat, 02 Aug 2025 02:41:15 GMT

¿ Sufres caída de cabello?

La caída del cabello es totalmente normal ya que es un proceso de renovación, es decir, el cabello deteriorado o desgastado se tiene que renovar y tiene que caerse para que el cabello nuevo salga. Se considera normal que una persona pierda entre 100 y 150 cabellos al día, parecen muchos, pero si lo comparamos con la cantidad de cabello que tenemos en la cabeza, alrededor de unos cien mil cabellos, se considera normal.

Pero ¿Cuándo y cómo saber que ya tenemos un problema?

Cuando notemos disminución en la cantidad del cabello y un adelgazamiento capilar de manera prolongada, debería ser un síntoma para prestar atención.

Cepillos repletos de cabello cuando lo cepillamos, cabellos en la ropa, en los sillones, en el piso, deberían llamarnos la atención.

Cuero cabelludo visible, ósea, espacios sin cabello, esto tampoco debería ser normal. También se presenta en forma de calvas circulares. Se puede dar también caída de cabello en cejas o pestañas.

Prurito, sensibilidad, enrojecimiento, inflamación también son síntomas en los que debemos prestar atención.

Factores que contribuyen a la caída del cabello:

Estrés : El estrés prolongado puede afectar negativamente el ciclo de crecimiento del cabello, provocando una caída temporal pero significativa.
Postparto : Muchas mujeres experimentan una caída de cabello notable unos meses después del parto debido a los cambios hormonales.
Deficiencias nutricionales : La falta de ciertos nutrientes, como el hierro, la biotina, la vitamina D y el zinc, pueden contribuir a una mayor caída de cabello.
Productos capilares agresivos : El uso frecuente de productos con parabenos, tintes con amoniaco y herramientas de calor debilitan la fibra capilar, favoreciendo la rotura y caída del cabello.

¿Cómo prevenir la caída del pelo?

Lava tu cabello según tus necesidades: No es necesario evitar el lavado diario; al contrario, una higiene adecuada es fundamental para la salud capilar.
Dieta equilibrada: Mantén una alimentación rica en hierro, zinc, y vitaminas A y B para asegurar un crecimiento saludable del cabello.
Evita el uso excesivo de herramientas de calor: Secadores, planchas y rizadores debilitan la estructura del cabello y aumentan su fragilidad.

En definitiva, la caída de cabello estacional es completamente normal y no debería ser motivo de preocupación en la mayoría de los casos. Sin embargo, si observas una pérdida de cabello prolongada, zonas despobladas, adelgazamiento del cabello o cualquier otro síntoma asociado, es importante acudir a una clínica especializada para un diagnostico oportuno y tratamientos adecuados.